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Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Vel 7 Tho Details hier Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Thomschke konzentriert sich, nach Titeln zu Rücken (ID-A 51/15) und Tiefenmuskulatur (ID-A 8/17), nun speziell auf die Schulter-Nacken-Partie. Anschaulich informiert er über Aufbau und Funktion der betroffenen Regionen sowie über Entstehung und Hintergrund typischer Beschwerden durch Fehlhaltungen. Neben Akutmaßnahmen (Wärmepflaster etc.) empfiehlt er, die Ursachen muskulärer Dysbalancen durch sein praxiserprobtes Trainingskonzept aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung zu bekämpfen. Es folgen zu jedem dieser Aspekte effektive Übungen aus dem Fitness- und Yogabereich (teils mit Gymnastikbändern oder kleinen Gewichten), die klar beschrieben und fotografiert sind. Zudem erhält der Leser einfache Tipps, den Alltag haltungsfreundlicher zu gestalten. Den Abschluss bilden kleine, als Kombibilder dargestellte Übungsprogramme, die täglich eingebaut werden können. Farblich im Tab-Stil eines Bildschirms gegliedert, gut bebildert und motivierend geschrieben, spricht der attraktive, fundierte Ratgeber jeden an. Vor H. Höfler: "Die Nackenschule" (ID-A 37/14) u.a. Schlagworte: Muskeltraining, Nacken, Ratgeber - Medizin, Schultergürtel Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 7 Tho ISBN: 978-3-95799-036-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian	Spiraldynamik Gut zu Fuß ein Leben lang trainieren statt operieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 LAR Details hier Inhalt: Ratgeber für leistungsstarke und schmerzfreie Füße, basierend auf dem bewegungsorientierten Konzept der Spiraldynamik. Systematik: Vel 7 Umfang: 190 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 7 LAR ISBN: 978-3-432-10910-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heim, Thomas	Test Arthrose beweglich bleiben Stiftung Warentest, Berlin (2014) Standort: Vel 7 Hei Details hier Inhalt: Kritischer Überblick über das Krankheitsbild und die Behandlungsmethoden von Arthrose. Der Autor vermittelt Sachwissen, um die Patienten zu befähigen, geeignete prophylaktische und therapeutische Maßnahmen unter Berücksichtigung der Möglichkeiten und Grenzen heutiger Arthrose-Therapie auszuwählen. Schlagworte: Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 7 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Hei ISBN: 978-3-86851-141-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Aries, Peer; González y Fandiño, An	Rheuma Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen Rowohlt Polaris, Hamburg (2023) Standort: Vel 71 Ari Details hier Inhalt: Rheuma ist eine komplexe Erkrankung, die vielerlei Ursachen und Ausprägungen hat. Der Arzt Dr. med. Peer Aries informiert in seinem Buch anschaulich über den aktuellen Stand der Forschung und sortiert Fakten und Mythen sauber auseinander, sodass Patientinnen eine sichere Wahl treffen können. Systematik:* Vel 71 Umfang: 254 Seiten Standort: Vel 71 Ari ISBN: 978-3-499-01109-2	Vel 71 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lust, Ulla	Aktiv nach Krebs wieder Bewegung ins Leben bringen : In acht Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen Herbig, Stuttgart (2024) Standort: Vel 8 Lust Details hier Inhalt: Es werden in 8 Schritten Anleitungen zu körperlicher Aktivität nach einer Krebsdiagnose und der strapaziösen Therapie gegeben. Bewegung hilft, wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und zu sich zu finden. Schlagworte: Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen, teilweise farbig Standort: Vel 8 Lust ISBN: 978-3-96859-077-6	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Das Krebsbuch die Volkskrankheit verstehen, erkennen, behandeln, vermeiden Zabert Sandmann, München (2011) Standort: Vel 8 Kre Details hier Inhalt: Unter der Leitung der BILD-Gesundheitsredaktion aufbereitetes Fachwissen - von der Vorsorge über die diagnostischen und therapeutischen Interventionsmöglichkeiten, inklusive der psychosozialen Dimension, bis hin zur Nachsorge. Mit Prominentenberichten. Schlagworte: Krebs , Medizin, Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 281 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Kre ISBN: 978-3-89883-312-7	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Die 8 Anti-Krebs-Regeln gesund im Einklang mit unseren steinzeitlichen Genen Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vel 8 Acht Details hier Inhalt: Die 8 wichtigsten Strategien zu Prävention und Nachsorge bei Krebs, die ergänzend zu den schulmedizinischen Interventionen auf die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und seelischer Balance setzen. Schlagworte: Ernährung, Krebs , Medizin, Prävention, Ratgeber Systematik: Vel 8 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Acht ISBN: 978-3-8338-2134-9	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klasen, Jörn; Riedl, Matthias; Schä	Die Ernährungs Docs Unsere Anti-Krebs-Strategie was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann ZS, München (2022) Standort: Vel 8 Kla Details hier Inhalt: Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs erläutern in dem schön gestalteten Ratgeber, wie Krebserkrankungen mit einer vollwertigen Ernährung vorgebeugt und Symptome gelindert werden können. Mit Selbsttest, kompakten Informationen und 70 einfachen Rezepten zum Nachkochen. Schlagworte: Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 197 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 8 Kla ISBN: 978-3-96584-260-1	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Coy, Johannes F.	Die neue Anti-Krebs-Ernährung wie Sie das Krebs-Gen stoppen Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vel 8 Coy Details hier Inhalt: Theorie und Praxis der von den Stoffwechselbesonderheiten des Krebs bestimmten Ernährungsweise, inklusive 60 kohlenhydratreduzierte Rezepte. einzelne Einheit Schlagworte: Ernährung, Krebs, Prävention, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 8 Coy ISBN: 978-3-8338-4834-6	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Paepke, Daniela; Cavelius, Anna	GU Ratgeber Gesundheit Beschwerdefrei durch die Krebstherapie GU, München (2018) Standort: Vel 8 Pae Details hier Inhalt: Beschwerden, die durch die Krebserkrankung und deren Therapie verursacht werden, lassen sich durch naturheilkundliche Therapien lindern, so die These der Autorinnen (Ärztin, Journalistin). Erläuterungen zu den Verfahren und Anwendungen für zu Hause geben Überblick und Hilfe zur Selbsthilfe. Schlagworte: Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 8 Pae ISBN: 978-3-8338-6224-3	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beuth, Josef	Krebs ganzheitlich behandeln komplementäre Methoden - vom Experten bewertet TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Vel 8 Beu Details hier Inhalt: Ratgeber zu komplementärmedizinischen Maßnahmen, die die schulmedizinischen Krebs-Standardtherapien ergänzen und unterstützen. Schlagworte: Ganzheitsmedizin, Krebs , Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 215 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Beu ISBN: 978-3-8304-8157-7	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dinkel, Sabine	Krebs ist, wenn man trotzdem lacht wie ich von heute auf morgen Krebs hatte und wieder zu neuem Lebensmut fand Humboldt, Hannover (2017) Standort: Vel 8 Din Details hier Inhalt: Mit viel Herz und Verstand erläutert die Autorin aus ihrer eigenen Erfahrung heraus, wie Humor und positives Denken bei der Bewältigung einer Krebserkrankung helfen kann. Der Mut machende Ratgeber enthält für Betroffene und Angehörige eine Vielzahl wertvoller Tipps und Denkanstöße. Die in Hamburg lebende Autorin ist Business Coach und selbstständige Beraterin. Gerade als Sie ihren ersten Ratgeber "Hochsensibel durch den Tag" (ID-A 12/16) veröffentlichte, erkrankte sie an Krebs, ein Schock für sie und ihre Familie. In diesem lebensnahen, Mut machenden Praxisratgeber beschreibt sie aus ihren eigenen Erfahrungen heraus mit viel Herz und ehrlichen Worten wie Humor ein Schlüssel zur Bewältigung dieser Krankheit sein kann. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der psychisch-emotionalen Unterstützung, in dem sie u.a. erläutert, wie durch positive Wortwahl das Innere gestärkt wird und wie sich Patienten mental bestmöglich auf die oft langwierigen Untersuchungen und Behandlungen vorbereiten können. Ein weiteres Kapitel enthält für Angehörige wertvolle Tipps zum empathischen Umgang mit der betroffenen Person und sich selbst. Dieses empfehlenswerte Buch ist ansprechend gestaltet, mit Zitaten und kleinen Cartoons durchzogen, die einen teils zum Lachen bringen aber auch zum Nachdenken anregen. Ein weiterer Pluspunkt ist schließlich die übersichtliche Darstellung durch Infoboxen und Checklisten. Schlagworte: Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vel 8 Din ISBN: 978-3-86910-412-6	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beckmann, Isabell-Annett	Krebs verstehen - Krebs überstehen das muss ich wissen, das muss ich nachfragen ; 100 wichtige Fragen und 100 zuverlässige Antworten Schlütersche, Hannover (2015) Standort: Vel 8 Beck Details hier Inhalt: Zuverlässige Antworten auf 100 wichtige Fragen zum Thema Krebs: von der Verdachtsdiagnose über die verschiedenen Diagnoseverfahren, den Weg durch die Therapien bis hin zur Zeit danach. Schlagworte: Krebs, Ratgeber, Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 8 Beck ISBN: 978-3-89993-860-9	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Maaskant, Laura	Lebe! ich weiß, der Krebs wird siegen, aber bis dahin gehört jeder Tag mir Ehrenwirth, Köln (2015) Standort: Vel 8 Maa Details hier Inhalt: Im Jahr 2009 wurde die 15-jährige Laura Maaskant mit der Diagnose eines seltenen, bösartigen Krebses konfrontiert. Seit 2013 steht ihr Leben "im Zeichen des Sterbens". Ihr Buch ist der zu Herzen gehende, einsichtsreiche Nachlass einer tapferen jungen Frau. Aus dem Niederländ. übers. Systematik: Vel 8 Umfang: 203 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 8 Maa ISBN: 978-3-431-03936-8	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Scheffel, Nora	Mamma macht Ärger dein Handbuch bei Brustkrebs Scorpio, München ([2022]) Standort: Vel 8 Schef Details hier Inhalt: Sehr gut recherchierter, aktueller Ratgeber, der alle Facetten rund um das Thema Brustkrebs beleuchtet. Mit wertvollen Informationen zur Bewältigung der Krankheit. Schlagworte: Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 199 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 8 Schef ISBN: 978-3-95803-435-8	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Link, Charlotte	Sechs Jahre der Abschied von meiner Schwester Blanvalet, München (2014) Standort: Vel 8 Lin Details hier Inhalt: Berührender Erfahrungsbericht der Bestsellerautorin, deren Schwester zunächst an Lymphdrüsenkrebs erkrankte und geheilt schien. Doch die Spätfolgen der Radiotherapie führten zu einer Strahlenfibrose, der sie 2012 nach 6-jährigem tapferem Kampf und liebevoller Unterstützung durch die Familie erlag. Schlagworte: Bewältigung, Erlebnisbericht, Krankenhausaufenthalt, Krebs , Rezidiv, Sterben Systematik: Vel 8 Umfang: 319 S. Standort: Vel 8 Lin ISBN: 978-3-7645-0521-9	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beckmann, Isabell-Annett	Test Diagnose Krebs ein Ratgeber für Angehörige und Freunde Stiftung Warentest, Berlin ([2020]) Standort: Vel 8 Bec Details hier Inhalt: Aktueller Gesundheitsratgeber mit ermutigenden Erfahrungsberichten, der umfassende Orientierung und wichtige Informationen über Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützung und Begleitung, Sicherheit im Umgang mit der Krankheit, Hilfen im Alltag, Finanzen, Recht und Pflege gibt. Schlagworte: Ratgeber - Medizin Systematik: Vel 8 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: Vel 8 Bec ISBN: 978-3-7471-0195-7	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Clausen, Angela; Clausen, Volker	Wundermittel gegen Krebs? Nahrungsergänzungsmittel auf dem Prüfstand Verbraucherzentrale NRW, Düsseldorf (2012) Standort: Vel 8 Cla Details hier Inhalt: Verbraucherorientierter Ratgeber zu Möglichkeiten und Grenzen von Nahrungsergänzungsmitteln in der Krebstherapie. Systematik: Vel 8 Umfang: 150 S. : Ill. Standort: Vel 8 Cla ISBN: 978-3-86336-003-0	Vel 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marquardt, Matthias; Steinbrink, Sw	Erschöpft warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Lübbe Life, Köln (2021) Standort: Vel 9 Mar Details hier Inhalt: Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder gesünder und mit mehr Lebensenergie zu leben. Systematik: Vel 9 Umfang: 319 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß Standort: Vel 9 Mar ISBN: 978-3-431-07021-7	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schäfer, Benjamin	Kopfschmerzen und Migräne - das Übungsbuch vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vel 9 Schaef Details hier Inhalt: Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe - von Kopfschmerz - Betroffene motiviert, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden. Mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen, sortiert nach dem lokalen Bereich der Beschwerden, und Tipps zur Prävention. Schlagworte: Kopfschmerz, Physikalische Therapie, Ratgeber - Medizin, Selbsttherapie Systematik: Vel 9 Umfang: 141 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vel 9 Schaef ISBN: 978-3-432-10466-9	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	FORSCHUNGSBERICHT Standort: VEL2 FOR Details hier Systematik: VEL2 Standort: VEL2 FOR	VEL2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bilke, Petra; Sprung, Ulrike	Vierfarben Excel 2021 (Band 0850) die Anleitung in Bildern Vierfarben, Bonn (2022) Standort: Wcr 51 Exel 2021 Details hier Inhalt: Bildhafte Erklärungen zur neuen Version des Tabellenkalkulationsprogramms Excel 2021. Systematik: Wcr 51 Excel 2021 Umfang: 384 Seiten, Illustrationen, Diagramme, teilweise schwarz-wei Standort: Wcr 51 Exel 2021 ISBN: 978-3-8421-0850-9	Wcr 51 Excel 2021 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hitzlsperger, Thomas; Gertz, Holger	Mutproben Kiepenheuer & Witsch, Köln (2024) Standort: Yyk Hitzlsperger Details hier Inhalt: Als sich Thomas Hitzlsperger (Jahrgang 1982) 2010 nach seiner aktiven Fußballkarriere als schwul outete, fand das ein gewaltiges Echo, nicht nur in der deutschen Öffentlichkeit. Hier erzählt er sein Leben, vom Jüngsten unter sieben Geschwistern einer bayerischen Bauernfamilie, zum Profifußballer. Systematik: Yyk Hitzelsperger, T. Umfang: 218 Seiten Standort: Yyk Hitzlsperger ISBN: 978-3-462-00528-8	Yyk Hitzelsperger, T. 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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