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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Fischer, Elisabeth	Ab heute bin ich schlank das Kochbuch - genießen - abnehmen - Gewicht halten Kneipp-Verl., Wien (2014) Standort: Vcl 3 Fisch Details hier Inhalt: Das Kochbuch zeigt, wie Schlankwerden und Schlankbleiben mit Genuss und ohne Verzicht funktionieren kann und vermittelt das "Know-how der schlanken Küche": im Hauptteil knapp 200 Rezepte für Drinks und Snacks, Vorspeisen und Salate, Suppen und Eintöpfe, Vegetarisches, Fisch, Fleisch und Süßes. Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Fisch ISBN: 978-3-7088-0634-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich	Abnehmen für Faule Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vcl 3 Boh Details hier Inhalt: Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine Energieaufnahme von 1.200 Kalorien pro Tag. Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Boh ISBN: 978-3-8338-2628-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kauth, Daniel	Abnehmen mit Lieblingsessen 50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr - ohne schlechtes Gewissen genießen EMF, München (2020) Standort: Vcl 3 Kau Details hier Inhalt: Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten. Schlagworte: Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Kau ISBN: 978-3-96093-693-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Everke, Heinrich	Bauchfrei die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss Nardelli, Reichenau (2012) Standort: Vcl 3 Eve Details hier Inhalt: Der Arzt will erreichen, dass jeder für sich selbst das Gewicht findet, das zu ihm passt, unabhängig von Zahlen und Tabellen. Dazu gibt er Tipps zur langfristigen Änderung von Ernährungsgewohnheiten und zur Bewegung. Schlagworte: Diät, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : graph. Darst. Standort: Vcl 3 Eve ISBN: 978-3-9814616-3-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diem, Angelika	BC-Fachbuch Nicht schlank? Na und! weg vom Diätfrust und einfach gut leben! BC Publ., München (2012) Standort: Vcl 3 Die Details hier Inhalt: Die Autorin lässt an ihren Erfahrungen teilhaben, wie man auch als molliger oder dicker Mensch attraktiv sein und gut für sich sorgen kann. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Fit und gesund, Kritik, Lebensführung, Ratgeber, Schönheitsideal Systematik: Vcl 3 Umfang: 131 S. Standort: Vcl 3 Die ISBN: 978-3-941717-07-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte-Buch Brigitte-Diät - Abnehmen mit Lieblingsgerichten Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden Diana-Verl., München (2010) Standort: Vcl 3 Bri Details hier Inhalt: Mehr als 100 gut nachkochbare, neue Rezepte aus der der internationalen Küche fürs Mittag- und Abendessen von Vor- bis Nachspeise: Eingeteilt in "Rezepte für jeden Tag", "Rezepte für den Job", "Für Freunde & Familie"; reich illustriert. Schlagworte: Brigitte-Diät, Kochbuch, Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Bri ISBN: 978-3-453-28526-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Cavelius, Anna	Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip GU, München (2018) Standort: Vcl 3 Rie Details hier Inhalt: Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem im Berufsalltag und unterwegs. Mit rund 80 Rezepten, die maximal 30 Minuten dauern. Schlagworte: Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Rie ISBN: 978-3-8338-6694-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das große Schlank-ohne-Diät-Praxisbuch das erfolgreiche Abnehmprogramm ; mit den beliebtesten Rezepten Kneipp-Verl., Wien (2013) Standort: Vcl 3 Gro Details hier Inhalt: Der Ratgeber mit Rezeptteil zum Programm "Schlank ohne Diät", das bereits vor 25 Jahren in Wien am Institut für Sozialmedizin entwickelt wurde, bietet eine Einführung in die Methode, Überblick über gängige Zucker- und Fettfallen sowie Tipps für Bewegungsübungen. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Gro ISBN: 978-3-7088-0576-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Asgodom, Sabine	Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot selbstbewusst in allen Kleidergrößen Buch wird vermißt !!!!! Kösel, München (2010) Standort: Vcl 3 Asg Details hier Inhalt: "Schluss mit dem G'schiss ums Gewicht!"... Mitreißend schwungvoll und animierend zeigt Sabine Asgodom Wege zu mehr Freude, Fröhlichkeit, Gelassenheit, Genuss, Selbstbewusstsein, Engagement ins Leben statt Nabelschau, denn "für ein erfülltes Leben ist das Gewicht unwichtig". Schlagworte: Frau, Ratgeber, Selbstbehauptung, Selbstliebe, Übergewicht Systematik: Vcl 3 Umfang: 253 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcl 3 Asg ISBN: 978-3-466-30896-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedrich, Tilman; Nollau, Nadja	Die 6:1-Diät 6 Tage essen, 1 Tag fasten Südwest, München (2017) Standort: Vcl 3 Fri Details hier Inhalt: Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ernährung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den Körper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ernährungstipps, Rezepten. Schlagworte: Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 223 Seiten Standort: Vcl 3 Fri ISBN: 978-3-517-09618-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs Docs Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel ZS, München (2023) Standort: Vcl 3 And Details hier Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 165 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 And ISBN: 978-3-96584-286-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs Docs Unsere Anti-Jo-Jo-Methode Erfolgreich abnehmen ohne Diät ZS, Hamburg (2024) Standort: Vcl 3 And Details hier Inhalt: Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 165 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 And ISBN: 978-3-96584-383-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die Nebenbei-Diät - Das Kochbuch Stiftung Warentest, Berlin (2014) Standort: Vcl 3 Neb Details hier Inhalt: Das Kochbuch für Frühstück, Mittag, Lunchbox, Abendessen, Süßes und Snacks ermöglicht Abnehmen nebenbei durch schrittweise Kalorienreduktion und langsame Umstellung auf kleinere Portionen. Mit Küchentipps, um beliebte Gerichte fett- und kalorienärmer herzustellen. Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 217 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Neb ISBN: 978-3-86851-092-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Worm, Nicolai; Mangiameli, Franca;	Die neue LOGI-Diät mediterran abnehmen - wissenschaftlich basiert riva, München (2020) Standort: Vcl 3 Wor Details hier Inhalt: In diesem Buch stellt der Ernährungswissenschaftler Dr. Nicolai Worm seine neue LOGI-Diät vor. Erklärt wird wie eine langfristige Reduktion von Körperfett mithilfe mediterran kohlenhydratreduzierter Kost möglich ist. Zusätzlich enthalten sind Ernährungspläne und Rezepte für die erste Woche. Systematik: Vcl 3 Umfang: 204 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Wor ISBN: 978-3-7423-1082-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lemberger, Heike; Mangiameli, Franc	Die neue LOGI-Diät - Das Kochbuch über 80 mediterrane Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben riva, München (2020) Standort: Vcl 3 Lem Details hier Inhalt: Das Kochbuch enthält über 80 mediterane auf die LOGI-Diät ausgerichtete Gerichte, um das eigene Wunschgewicht zu erreichen. Außerdem enthalten wertvolle Praxistipps zur LOGI-Diät. Systematik: Vcl 3 Umfang: 252 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Lem ISBN: 978-3-7423-1083-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thuile, Christian	Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten Athesia Verlag, Bozen (2020) Standort: Vcl 3 Thu Details hier Inhalt: Der Komplementär- und Ernährungsmediziner Thuile beantwortet - wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich - die häufigsten und wichtigsten Fragen zum Thema Intervallfasten. Schlagworte: Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 175 Seiten Standort: Vcl 3 Thu ISBN: 978-88-6839-472-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Malina, Jacky	Einfach. Schnell. Schlank. über 80 kalorienarme Rezepte zum Genießen Südwest, München (2021) Standort: Vcl 3 Mal Details hier Inhalt: 80 alltagstaugliche, kalorienarme Rezepte für alle Jahreszeiten, bei denen man auf nichts verzichten muss: heimische Zutaten, geringer Zeitaufwand und überwiegend zum Vorbereiten für die Meal-Prep-Box geeignet. Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Mal ISBN: 978-3-517-10080-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2021) Standort: Vcl 3 Dra Details hier Inhalt: Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte. Systematik: Vcl 3 Umfang: 222 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Dra ISBN: 978-3-8338-7799-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wirrwitz-Bingger, Andrea; Bingger,	Ganzheitliche Ernährung bei Metabolischem Syndrom Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Blutfette, Bluthochdruck TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vcl 3 Gan Details hier Inhalt: Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zeigen, dass gesundes Essen satt machen darf und durchaus viel mit Genuss zu tun hat. Schlagworte: Ernährungsgewohnheit, Ernährungsgewohnheit / Körperliche Aktivität / Metabolisches Syndrom, Körperliche Aktivität, Körperliche Aktivität / Metabolisches Syndrom / Ernährungsgewohnheit, Metabolisches Syndrom, Metabolisches Syndrom / Ernährungsgewohnheit / Körperliche Aktivität, Ratgeber - Medizin Systematik: Vcl 3 Umfang: 216 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vcl 3 Gan ISBN: 978-3-432-11160-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ich bin dann mal einkaufen der Schlankführer durch den Supermarkt Draksal-Fachverl., Leipzig (2011) Standort: Vcl 3 Ich Details hier Inhalt: Einkaufsstrategien für den Supermarkt und Rezepte für eilige Zeitgenossen nach dem Regelwerk von "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Ernährungsberater Patric Heizmann. Schlagworte: Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 180 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl 3 Ich ISBN: 978-3-86243-014-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich mach mich mal dünn Neues aus der Problemzone Heyne, München (2012) Standort: Vcl 3 Heiz Details hier Inhalt: In 42 Geschichten variiert der bekannte Ernährungsexperte und Entertainer den ewigen Kampf zwischen Kopf ("Iss gesund!") und Bauch ("Her mit der Schokolade!"). Dabei lässt er kein "Fettnäpfchen" aus. Die Palette reicht von nächtlichen Heißhungerattacken und Fitnessstudio-Stress über Bodyshape-Dessous bis hin zum Diätenwahn. Der durch Bestseller, TV und Liveshows als "Reiseleiter im Ernährungs- und Diätendschungel" und "Gesundheitsexperte mit Nährwert" bekannte Autor ("Ich bin dann mal schlank", zuletzt ID-A 44/11) variiert mit seinen 42 Geschichten nun den ewigen Kampf zwischen Kopf ("Iss gesund!") und Bauch ("Her mit der Schokolade!"): Dem Wunsch von perfekten Körpermaßen und dem täglichen Ringen mit dem inneren Schweinehund. Dabei lässt er kein "Fettnäpfchen" aus; die Palette reicht von nächtlichen Heißhungerattacken und Fitnessstudio-Stress über Bodyshape-Dessous bis hin zum Diätenwahn. Seine Thesen dazu sind nicht gerade neu: Diäten funktionieren nicht; gute Vorsätze bringen's nicht; Sport macht (auch) dick; Hungern ist der Holzweg; Verbieten ist verboten. In der Mischung aus galligem Humor und Motivation zeigt Heizmann, wie man dennoch die Kurve kriegt, man neue Gewohnheiten ausbilden kann, ohne die alten über Bord werfen zu müssen. Im Mai startet der Autor seine gleichnamige Tour durch die Republik. - Als (auch überdauernder) Appetitanreger schon jetzt vorrangig empfohlen. (1) Systematik: Vcl 3 Umfang: 246 S. : Ill. Standort: Vcl 3 Heiz ISBN: 978-3-453-20009-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund GU, München (2018) Standort: Vcl 3 Bra Details hier Inhalt: Die auf Naturheilverfahren spezialisierte Ärztin Bracht praktiziert selbst seit 30 Jahren das Intervallfasten. Hier stellt sie ihr 14-Tage-Einsteiger-Programm vor, das auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8 beruht. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Bra ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peschel, Pepe	Intervallfasten für Berufstätige schlank und gesund im Stundentakt EMF, Igling (2019) Standort: Vcl 3 Pesch Details hier Inhalt: Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalität liefern. Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Pesch ISBN: 978-3-96093-339-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stanitzok, Nico	Küchenratgeber Last Minute Diät GU, München (2019) Standort: Vcl 3 Stan Details hier Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte". Schlagworte: Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcl 3 Umfang: 62 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcl 3 Stan ISBN: 978-3-8338-6977-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Nothmann, Sven-David; Weißen	Ratgeber Gesundheit Ernährungsratgeber Untergewicht - Genießen erlaubt! Schlütersche, Hannover (2009) Standort: Vcl 3 Muel Details hier Inhalt: Illustrierter medizinischer Ratgeber für Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen an Untergewicht leiden und auf gesunde Weise zunehmen wollen; mit ca. 60 Koch- und Backrezepten. Schlagworte: Gewichtszunahme, Kochbuch, Ratgeber, Ratgeber - Essen und Trinken Systematik: Vcl 3 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Muel ISBN: 978-3-89993-571-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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