Inhalt: Ein Freund wäre genau das Richtige, um die Einsamkeit von Peter Pumm zu vertreiben. Also macht er sich in Begleitung von der Maus Klaus auf die Suche. Aber keiner, den er fragt, mag wie er Vanilleeis mit Brombeeren, Purzelbäume oder Spaziergänge am frühen Morgen. Wirklich keiner? Ab 4. Systematik: 1 Umfang: [18] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Rot Bilderbuch Pet ISBN: 978-3-414-82048-8
Inhalt: Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten. Zu der in "Functional Fitness-Training" (ID-A 11/15) und "Fitnessband-Training" (ID-A 11/16) vorgestellten "SimpleFit"-Methode der Sportwissenschaftlerin Hempel gibt es nun 2 Fitnessprogramme ohne Einsatz von Trainingsgeräten: Ebenso konzipiert wie "Frauenfitness ..." (ID-A 36/16) bietet die Übungssammlung für Männer ein Ganzkörpertraining für zu Hause an, das Fitness und Muskulatur trainieren soll. Nach praktischen Tipps zur Trainingsmethode in einer knappen Einleitung folgen auch hier fast 60 Übungen mit Variationen, mit jeweils einer Übung pro Seite, illustriert mit Farbfotos sowie gut verständlicher Anleitung mit Hinweis auf die zu trainierende Muskelgruppe und Dauer der Übung. Die beigefügte DVD bietet die Möglichkeit, zusätzlich die Übungen auch in Bewegung zu sehen. Zum Thema "Kraft- und Fitnesstraining" ohne Gerät ist "Functional Fitness ohne Geräte" (ID-A 28/16) sowie "Krafttraining ohne Geräte" (ID-A 36/16) eher für trainingserfahrene Sportler. Der solide, preisgünstige Fitness-Ratgeber ist auch für Einsteiger geeignet und passt in jeden Fitnessbestand. (1) Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Ybk 8 Hem ISBN: 978-3-625-17619-0
Inhalt: Der 37-jährige Brauerei-PR-Manager Peter Greulich hat nur noch eines im Sinn: so schnell wie möglich raus aus dem kleinbürgerlichen Leben in der fränkischen Provinz. Bald sitzt er im Flugzeug nach Buenos Aires und träumt von einem Neuanfang. Doch dort passieren eine eine Menge komischer Missgeschicke. Systematik: Zba Umfang: 253 S. Standort: Humor/Satire Jau
rororo ; 62709 : rororo-Sachbuch Kleine Helden in Not Jungen auf der Suche nach Männlichkeit Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2011)
Standort: Nbl Schna
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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