Inhalt: Ratgeber für Mädchen, der viele Stylingtipps rund um Körper- und Gesichtspflege, Make-up, Haare, Wellness und Ernährung bereithält. Schlagworte:Körperpflege, Styling Systematik: 6.7/Vcg Umfang: 169 S. : Ill. (farb.) Standort: Grün Styling
Inhalt: Yoga-Übungsbuch für Kinder und Jugendliche mit Einzelübungen, zwei Yoga-Übungsreihen, Atemtechnik und Meditation sowie einer kurzen Einführung zum Ursprung des Yoga. Mit kurzen Texten, Zeichnungen, kleinem Lexikon, Links und Poster ("Sonnengruß für Anfänger"). Ab 10. Schlagworte:Sport, Yoga Systematik: 6.7/Vck 1 Umfang: 64 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Gelb Sport ISBN: 978-3-551-25119-0
Inhalt: Woher kommt dein Heißhunger? Macht Fett dich wirklich fett? Und welche Zusatzstoffe sind eigentlich warum in deinem Essen? Geh im Supermarkt, in eurem Vorratsschrank und in deinem Körper auf spannende Spurensuche! Mit Rezepten und Ernährungstipps. Ab 9. Schlagworte:Antolin Klasse 6, Ernährung, Essen und Trinken, Körper-Gesundheit Systematik: 6.7/Vcl Umfang: 188 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Standort: Gelb Essen und Trinken ISBN: 978-3-7432-0954-1
Inhalt: Was bewirken Mineralstoffe? Sind grüne Kartoffeln giftig? Was hat Biosprit mit Hunger zu tun? Umfassende, reich illustrierte Antworten auf viele aktuelle und praktische Fragen rund um unsere Ernährung. Mit Internetlinks. Ab 10. Schlagworte:Ernährung, Essen und Trinken, Kindersachbuch Systematik: 6.7/Vcl Umfang: 51 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Gelb Essen und Trinken ISBN: 978-3-7886-1514-7
Inhalt: Geschichten und Informationen zum Thema gesunde Ernährung mit Rezepten und Mitmachideen für Kinder ab 9 Jahren und die ganze Familie. Schlagworte:Essen und Trinken, Gesunde Ernährung, Kindersachbuch, Lebensmittel Systematik: 6.7/Vcl Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gelb Essen und Trinken ISBN: 978-3-522-30170-1
Wir Besser-Esser gesunde Ernährung macht Spaß ; ein Schultag mit dem Kleinen Medicus, Spekki Bulletti und den Minireportern S. Fischer, Frankfurt (2012)
Standort: Gelb Essen und Trinken
Inhalt: Sechs Grundschüler, die sich als "Mini-Reporter" in den Körper hineindenken, und Prof. Grönemeyer verfolgen das Essen auf seiner Reise durch den Verdauungstrakt. Dabei entdecken sie aufregende und überraschende Dinge rund um die Ernährung und lernen, was sie besser machen können. Schlagworte:Essen und Trinken, Gesunde Ernährung, Jugendsachbuch Systematik: 6.7/Vcl Umfang: 279 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gelb Essen und Trinken ISBN: 978-3-10-027307-9
Inhalt: Ratgeber für Mädchen zum Abnehmen mit einer optimalen, hochwertigen Ernährungsweise und einem ausgewogenen Sportprogramm. Ab 13. Schlagworte:Abnehmen, Körper, Ãœbergewicht Systematik: 6.7/Vcl 3 Umfang: 157 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Grün Körper ISBN: 978-3-96304-017-7
Inhalt: Die bekannte Notärztin Dr. med. Carola Holzner vermittelt verständlich ihr Wissen und geht auf alltägliche medizinische Fragen ein. Sie enthüllt nicht nur Mythen und klärt Irrtümer auf, sondern gibt auch Tipps und Ratschläge. Schlagworte:Medizin, Medizin / Mythos, Mythos, Mythos / Medizin Systematik: Vc Umfang: 318 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vc Hol ISBN: 978-3-596-70977-9
Der Krankheitswahn wir sind gesünder, als wir uns fühlen und die Industrie uns glauben lässt Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh (2015)
Standort: Vc Her
Inhalt: Der Autor konstatiert in Deutschland ein Überangebot an Medikamenten, Therapien oder Screenings der Schul- und Alternativmedizin. Resultat dieser ständigen Beschäftigung mit sich selbst ist seiner Überzeugung nach eine Verunsicherung des Einzelnen, sodass er sich letztendlich immer kränker fühlt. Schlagworte:Angst, Gesundheitsgefährdung, Gesundheitsvorsorge, Selektive Wahrnehmung, Warnung Systematik: Vc Umfang: 256 S. Standort: Vc Her ISBN: 978-3-579-07083-4
Inhalt: Seit über 15 Jahren schreibt der Internist Praxisratgeber zum Thema körperliche und geistige Fitness. Nun untermauert er mit einem medizinisch-philosophischen Blick aufs große Ganze sein Programm, das unter anderem intensives Lauftraining, Low-Carb-Ernährung und mentales Training vorsieht. Seinen ersten Bestseller "Forever young" (ID-A 49/99) veröffentlichte der 1943 geborene Internist und Fitnesspapst Ende der 1990er. Seitdem folgten von Ulrich Strunz im Zuge des anhaltenden Trends der Selbstoptimierung weitere Praxisratgeber zu den Themen körperliche und geistige Fitness, gesunde Ernährung und Wohlbefinden. Im vorliegenden Titel wirft er nun einen Blick aufs große Ganze und erläutert die theoretischen Grundlagen seines Credos. Dieses stellt die Selbstheilungskräfte des Einzelnen in den Mittelpunkt und setzt sich aus Versatzstücken aus Wissenschaft, Psychologie und Philosophie zusammen. Entstanden ist eine laienverständliche Mischung aus Gesundheits- und Erfolgsratgeber mit einfachen Formeln, der unter anderem intensives Lauftraining, Low-Carb-Ernährung und mentales Training propagiert. Das Layout ist ansprechend gestaltet und das Buch übersichtlich in 10 Kapitel gegliedert, Checklisten lockern den Text auf. Immer wieder gibt es Verweise auf die Website des Autors, auf der das Programm vermarktet wird. Aufgrund der Popularität des Autors ist eine hohe Nachfrage zu erwarten. (1) Systematik: Vc Umfang: 223 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Stru ISBN: 978-3-453-64539-4
Inhalt: Das Modell des "Tempels der Gesundheit". Der bio-psycho-sozial-spirituelle Ansatz zielt mittels Maßnahmen, Techniken und Rezepten für Entspannung, Stressreduktion, Ernährung, Bewegung und Selbsthilfestrategien auf die Stimulierung der eigenen Bewältigungs- und Gesundheitsressourcen. Die Ärztin für integrative Medizin am Klinikum Essen-Mitte stellt das dort bewährte Modell für einen der Mind-Body-Medizin verpflichteten Lebensstil vor: den "Tempel der Gesundheit". Der bio-psycho-sozial-spirituelle Ansatz zielt mittels Maßnahmen, Techniken und Rezepten aus Ost und West für Entspannung, Stressreduktion, Ernährung, Bewegung und Selbsthilfestrategien auf die Stimulierung der eigenen Bewältigungs- und Gesundheitsressourcen. Im Mittelpunkt stehen die 10 Behandlungsmodule des "Tempels der Gesundheit". Den roten Faden liefert das Konzept der Achtsamkeit, das die Verhaltensweisen in den Lebensstilbereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Atmung verknüpft mit Reflexionsübungen zum Lebensziel und Lebenssinn und zur positiven Programmierung von Gedanken und Gefühlen. Ein modernes salutogenetisches Rundumprogramm mit vielen Hintergrundinfos und nicht nur, wie so oft, angerissenen, sondern ausführlichen, individuell bestimmbaren Übungen, Tipps und Techniken. Vor G. Dobos: "Die Kräfte der Selbstheilung aktivieren!" (BA 12/08), L. Rankin (ID-A 27/14), K. Mosetter (ID-A 44/12). (1) Systematik: Vc Umfang: 176 Seiten : Illustrationen Standort: Vc Pau ISBN: 978-3-8354-1418-1
Inhalt: 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben. Etliche der 333 Wohlfühl- und Gesundheitstipps, welche der SZ-Wissenschaftsredakteur hier offeriert, sind fast banal, wie etwa der, dass Händewaschen der beste Schutz ist gegen Erkältungen. Vieles kennen wir auch schon aus seinen Bestsellern "Glücksmedizin" (ID-A 42/11) und "Körperglück" (BA 4/10). Dennoch macht dieses Vademekum durch den Körper von Kopf bis Fuß Sinn. Geht es doch nicht ausschließlich, wie in anderen Ratgebern des Genres, um die Trias von Bewegung, Ernährung und Gewicht, sondern Bartens' Ansatz ist - wenn man so will - ein ganzheitlicher: Viele der Tipps sind, obwohl sie verschiedenen Körperteilen zugeordnet sind, sowohl für Körper als auch Geist wirksam, z.B. Fische ansehen beruhigt den Kreislauf; hochnäsige Menschen haben oft Beziehungsstörungen; Zuwendung stimuliert die Gehirnentwicklung. Insgesamt bodenständige und undogmatische Anregungen, leicht umzusetzen und ohne Verfallsdatum; es geht dabei nicht um Optimierung und Höchstleistungen, sondern um "Lust und Ausgelassenheit". Trotz etlicher Wiederholungen ein die oft zitierte Selbstwirksamkeit befördernder "Kessel Buntes". (1) Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vc Umfang: 335 Seiten Standort: Vc Bar ISBN: 978-3-426-27681-5
Inhalt: Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern bzw. vorzubeugen. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vc Umfang: 191 S. Standort: Vc Fre ISBN: 978-3-451-61338-8
Heyne ; 60437 Sitzen ist fürn Arsch warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2017)
Standort: Vc Such
Inhalt: Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. Ausführliches Literaturverzeichnis. Die Diplom-Psychologin Suchert informiert auf ihrem Blog (www.movethemoment.com) über alles, was mit Bewegung zu tun hat und promovierte über das Thema "Sitzen". Mit diesem humorigen Buch à la "Darm mit Charme" möchte sie Menschen zum Umdenken und einem bewussteren Umgang mit ihrem Bewegungsverhalten bringen. Mit lustigen Zeichnungen vermittelt sie wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils, erklärt, weshalb welche Zivilisationskrankheiten daraus entstehen, nennt vielversprechende Gegenentwürfe (u.a. Paleoernährung, funktionelles und Tabata-Training, NEAT, bewegter Arbeitsplatz) und motiviert mit simplen Alltagsänderungen zu einem aktiveren Leben. Mit Bewegungsprotokoll zum Ausfüllen(!), online-Extras auf eigener Website, ausführlichen Literaturangaben. Attraktiver, trendiger Selbstläufer. Quasi die saloppe Einleitung zu K. Starrett: "Sitzen ist das neue Rauchen" (ID-A 50/16). Vgl. A. Hansen: "Das Gesundheits-Rezept" (ID-A 10/17), K.-M. Braumann: "Die Heilkraft der Bewegung" (ID-A 9/16), K. Bowman: "Bewegung liegt in deiner DNA" (ID-A 47/16). Schlagworte:Gesundheitsgefährdung, Prävention, Ratgeber - Fit und gesund, Sitzen Systematik: Vc Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Such ISBN: 978-3-453-60437-7
Inhalt: Drei für die Gesundheit wichtige Themenbereiche "Medikamente", "Ernährung" und "Stress" werden ausführlich und gut verständlich aufbereitet. Systematik: Vc Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Vc Wim ISBN: 978-3-8338-7724-7
Inhalt: Der Ernährungs- und Sportmediziner stellt überzeugend dar, dass "Gesundbleiben" für jeden Einzelnen erreichbar ist durch ein wohlüberlegtes Zusammenspiel von gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, sinnvollen Vorsorgeangeboten und einer wirkungsvollen Balance zwischen Stress und Entspannung. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vc Umfang: 208 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vc Kur ISBN: 978-3-8338-6826-9
Porsche, Pommes, Prostata Gesundheitsvorsorge für den unverwundbaren Mann (und alle anderen) : die Top 8 der Früherkennung Goldmann, München (2022)
Standort: Vc Stur
Inhalt: Mit viel Humor erläutert der Allgemeinmediziner in diesem informativen und gut verständlichen Ratgeber für Männer, wie wichtig Vorsorgeuntersuchungen in Bezug auf Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und Haut-, Darm- und Prostatakrebs sind, um diese frühzeitig erkennen und behandeln zu können. Schlagworte:Ratgeber - Medizin Systematik: Vc Umfang: 254 Seiten Standort: Vc Stur ISBN: 978-3-442-17937-4
Tanzen ist die beste Medizin warum Bewegung uns gesünder, klüger und glücklicher macht Rowohlt Polaris Verlag, Reinbek bei Hamburg (2018)
Standort: Vc Chri
Inhalt: Durchzogen von zahlreichen Anekdoten bringen die beiden renommierten Neurowissenschaftler gut verständlich und amüsant erstaunliche Forschungsergebnisse ans Licht, die rhythmische Bewegung in Körper und Seele bewirken. Mit umfassenden Literaturangaben. Schlagworte:Fit und gesund Systematik: Vc Umfang: 319 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Vc Chri ISBN: 978-3-499-63353-9
Inhalt: Ein Stilratgeber rund um das Thema typgerechtes Aussehen: Mode, Frisur, Make-up, Accessoires, Körper; reichhaltig illustriert. Schlagworte:Kosmetik, Lebensstil, Mode, Mode und Schönheit, Ratgeber Systematik: Vcg Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcg So
Inhalt: Illustrierter Ratgeber und Anleitung für den Anfänger, mit einfach nachvollziehbaren Kosmetikrezepten zum Selbermachen von Pflegemitteln von Kopf bis Fuß. Schlagworte:Anleitung, Herstellung, Kosmetikum, Ratgeber - Mode und Schönheit Systematik: Vcg Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcg Dol ISBN: 978-3-86647-258-7
Natur auf meiner Haut 50 einfache Beauty-Rezepturen mit Pflanzen aus Natur & Garten : nachhaltige Naturkosmetik zum Selbermachen BLOOM'S, Ratingen (2020)
Standort: Vcg Wil
Inhalt: "Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse von Hautexperten und zeigt u.a., wie man sich im "Kosmetikdschungel" zurechtfinden kann. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcg Umfang: 207 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Vcg Axt ISBN: 978-3-517-09784-8
Inhalt: Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährung. Darm macht nicht nur schlank (Axt-Gadermann: ID-A 11/15) und schlau (Axt-Gadermann: ID-A 1/17), sondern auch noch schön - wie die Sportmedizinerin und Hautfachärztin Axt-Gadermann in ihrem neuen Bestseller beweist, ganz nach dem Motto: Wahre Schönheit kommt von innen, quasi direkt aus der Körpermitte, dem Darm, der lange als reines Passageorgan mit tabuisiertem Inhalt unterschätzt wurde. Eine gesunde Darmflora lässt den Körper eine Vielzahl wertvoller Substanzen produzieren, die auch als Kosmetikwirkstoffe oder Lifestyle-Produkte bekannt sind: Antioxidantien, Ceramide, Hyaluron- und Milchsäure. Darmbakterien lindern außerdem Hauterkrankungen wie Allergien, Ekzeme oder Entzündungen. Ein gesunder Darm begünstigt somit gesunde Haut und äußere Schönheit, wie zahlreiche Studien belegen. Tipps zur darmfreundlichen Ernährung mit Phenolen, Prä- und Probiotika ergänzen den informativen Ratgeber. Mit Literatur- und Adressverzeichnis und Register. Schlagworte:Ratgeber - Fit und gesund Systematik: Vcg Umfang: 185 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Standort: Vcg Axt ISBN: 978-3-517-09614-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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